Tre sport da fare a casa

  • DAZN: Diretta Calcio e Sport
    DAZN è disponibile su tutti i dispositivi supportati connessi a Internet inclusi smart TV, smartphone, tablet, computer e console di gioco tramite l’app di DAZN. Puoi guardare DAZN su due dispositivi contemporaneamente. Puoi mettere in pausa e riguardare eventi live per non perdere neanche un secondo d’azione.
  • Faro Bicicletta Anteriore LED Luce luci per Bici Bicicletta MTB,Torcia da Testa Lampada Frontale Bici Faro,(3 Modalit¨¤,7 LED) CREE 7X CREE XML di Luce LED Bici & Torcia a LED da Portachiavi
    【Modello del LED】: Super Luminosa 7 pezzi CREE XM-L T6,Max 9000 lumen [lm] Lunga durata da 10.000 ore. Ideale campeggio, escursione, caccia, pesca, casi emergenti, ecc. 【Materiali di alta qualità】Il faro per bici è composto da una calotta in lega di alluminio, resistenza alle alte temperature, e da una lente in vetro rivestita anti-caduta, ;Batteria 4 × 18650 ad alta capacità, per fornire un forte potere ,I collegamenti interni applicano l'alto circuito efficiente del ripetitore, la tensione di funzionamento è larga e può utilizzare le batterie nel più grande limite 【3 modalità di illuminazione】Premere il pulsante di alimentazione per selezionare 3 modalità di sorgente luminosa diverse, alto/basso/strobo. 【Multifunzione】Può essere utilizzato come faro per bicicletta o per altre attività;Design impermeabile per i giorni di pioggia - Accessorio ideale per viaggi, escursioni, ciclismo, passeggiate in bicicletta e altri sport all'aperto. Ottima idea regalo per i vostri amici che amano gli Sport all'aria apert 【Accessori completi&Garanzia 】Il prodotto comprende: faro per bicicletta, batterie ricaricabili , adattatore per presa EU, fascia regolabile, anello di gomma per l'installazione su telaio bici. Il meglio per andare in bici in totale sicurezza--: qualsiasi problema può contattare con noi, e cercheremo di risolverlo entro 24 ore.
  • Pallone Calcio Fluttuante con 2 Porte, Giocattoli per Bambini 3 -12 Anni Palla Ricaricabile Casa con Luci LED Hover Soccer Ball Compleanno Natale Regali per Bimbi Giochi Interno
    Giocattoli da calcio ricaricabili con 2 Porte: l'intero set da calcio include 1 pallone da calcio ricaricabile, 1 calcio gonfiabile, 2 porte da calcio, 1 cavo di ricarica e pompa per la palla. Il calcio ricaricabile ti libera dalla preoccupazione di sostituire le batterie tutto il tempo. Sicuro per i bambini da calciare grazie al lato in morbida schiuma, nessun danno al muro e ai mobili, proteggendo i piedi dei tuoi bambini dal ferirsi. Vari modi di giocare: il calcio aereo adotta il principio dell'hockey e del calcio, offrendo diversi metodi per divertirsi. Non devi usarlo come un giocattolo scivoloso ma trattarlo come un pallone da calcio, anche spingendolo con le mani. Quando colpisce oggetti, rimbalza automaticamente e quindi continua a scorrere. Fantastico! Materiale di alta qualità: la palla è realizzata con materiali atossici e rispettosi dell'ambiente. Il potente motore e la ventola integrati creano il flusso d'aria per permettergli di galleggiare su una superficie liscia. È leggero e resistente. Le luci a LED colorate portano molto più divertimento al buio! Divertente gioco di calcio interattivo: hai solo bisogno di un posto piccolo, puoi giocare a calcio con i tuoi figli a casa in qualsiasi momento. Buono per promuovere la relazione genitore-figlio. I bambini possono stare insieme per fare meravigliose partite di calcio. Un'ottima scelta come giochi per famiglie o giochi per bambini. Molto divertente! Si prega di giocare su una superficie liscia per prestazioni migliori. Idea regalo di calcio in casa: questo pallone è un grande regalo per gli amanti del calcio, sviluppa l'interesse dei bambini, adatto ai principianti. Un regalo di compleanno perfetto, un regalo di Natale ecc.
  • Faretto LED da Esterno 300W 2 Pezzi, YIQIBRO IP67 Impermeabile 3 in 1 Faro LED da Esterno, 30000LM 7000K Bianco Freddo Proiettori, Luci da Esterno Per Terrazza, Giardino, Garage, Fabbrica, Stadio
    ☘️【Innovativo Design delle Perle LED a Forma di Fiore】Il pannello a forma di fiore appositamente progettato rende il faro LED ancora più elegante e bello! Il pannello in PC a forma di fiore ispessito conferisce un effetto di rifrazione alla luce emessa dai chip LED, che diffonde meglio la luce e aumenta l'area di illuminazione, fornendo un'area di illuminazione più ampia rispetto ad altri fari LED simili. ☘️【30000LM Super Luminoso Faretto LED】 Il faretto LED da esterno utilizza 288 pezzi di chip LED di alta qualità, risparmio energetico, verde, lunga durata, luminosità fino a 100lm/w, può farvi risparmiare l'85% di elettricità, non dovrete mai preoccuparvi dell'elevata bolletta elettrica. I nostri proiettori LED floreali hanno una luce più morbida per proteggere gli occhi e offrire un ambiente di illuminazione perfetto! ☘️【Installazione Flessibile】Il faro LED è dotato di una staffa metallica regolabile a 180° e di parti di collegamento che possono essere ruotate di 180°, in modo da poter espandere l'area illuminata regolandola su diverse angolazioni. Questo innovativo faro LED modulare non solo può essere utilizzato come faro LED da 300W, ma ha anche la possibilità di dividersi in 3 fari LED da 100W. È possibile utilizzarli separatamente o in combinazione in base alle proprie esigenze. ☘️【IP67 Impermeabile e Ampiamente Utilizzato】Faretto LED esterno è progettato con un pannello di lenti in PC con striscia impermeabile in silicone di alta qualità, che garantisce un eccellente grado di impermeabilità IP67. L'illuminazione di sicurezza a LED per esterni è adatta per cortile, giardino, terrazze, piazza, cartellone pubblicitario, fabbrica, hotel, parcheggio, tetto, stadio, garage, patio, parco giochi, magazzino, cartellone pubblicitario, edificio, strada, campo sportivo, molo. ☘️【Ottima dissipazione del calore del faretto LED】Il design del coperchio posteriore in alluminio pressofuso è dotato di un dissipatore di calore in metallo più ampio e più spesso, che fornisce un'eccellente dissipazione del calore; il design combinato del faretto LED migliora notevolmente la dissipazione del calore e riduce i costi di manutenzione, fornendo al faretto LED una durata fino a 50.000 ore.
  • Queshark Polarizzati Anti-UV con 3 Lenti Occhiali da Ciclismo Bici MTB Intercambiabili per Sport Uomo Donna Guida Pesca Golf Baseball Corsa Certificazione CE
    TRE LENTI INTERCAMBIABILI - Tutte le lenti sono rivestite con un filtro UV400 che protegge totalmente dai raggi UVA e UVB. Resta invariata la qualità dei colori, elimina la luce riflessa e la luce diffusa. Rende lo scenario più chiaro e morbido e protegge perfettamente gli occhi. La principale è una lente specchiata colorata, quella nera è polarizzata e la lente trasparente è per uso protettivo quotidiano. VISIBILITÀ PERFETTA, SUPER LEGGERI, ELEGANTI E RESISTENTI- Il design delle lenti dalle grandi dimensioni è molto alla moda, ci sono varie possibilità di combinazioni tra i colori delle montature e le lenti. Gli occhiali sono molto leggerì ideali per la moto, il ciclismo, la guida, la corsa, la pesca, gli sci, l'arrampicata, il trekking o altre attività all'aperto. Le lenti e le montature in policarbonato sono resistenti agli urti, ai graffi e sono infrangibili. NASELLO IN GOMMA MORBIDA - Gli occhiali Queshark sono molto comodi e leggeri, adatti a qualunque sport, dimenticherai di indossarli. Astine extra di ricambio colorate e una montatura per la miopia in regalo. Puoi scegliere tu il colore delle astine che preferisci, ne avrai un paio dello stesso colore predominante del telaio e un paio dello stesso colore della lente. La montatura per la miopia può servire a chi ha bisogno di montare le lenti graduate. DESIGN AERODINAMICO: le astine degli occhiali hanno i fori per il flusso d'aria allargati così che possano ridurre efficacemente la resistenza del vento,la parte che poggia sull'orecchio è in gomma morbida ed è antiscivolo,gli occhiali non cadranno neanche durante un intenso esercizio fisico.Gli occhiali Queshark arriveranno con molti accessori, una montatura applicabile sul telaio qualora abbiate bisogno di lenti graduate,astine colorate e 2 lenti di ricambio.È anche un'ottima idea regalo. GARANZIA A VITA - Le montature e le lenti sono infrangibili. Nel caso in cui si dovesse verificare un problema, Queshark lo risolverà senza esitazione. L'azienda fornisce un servizio post vendita a vita per tutti i prodotti Queshark.
  • Klarfit Rocketkid - Tappeto Elastico per Bamabini, Trampolino Elastico, Pedana Salto, Ideale dai 3 Anni, Diametro 140 cm, Rete di Protezione, Corda Bungee, Carico Max 50kg, Verde
    Klarfit Rocketkid Tappeto Elastico Bambini Con Recinzione, Trampolino Elastico Per Bambini da Interno/Esterno, Anti Scivolo, Rete a Baldacchino, Tappeto Elastico, Giochi Bambini 3-6 Anni, 160cm giochi bambini 2 anni giochi bambini 3 anni tappeto elastico bambini trampolino elastico trampolino elastico per bambini salta salta bambini da esterno tappeto elastico giochi bambina saltarello per bambini tappeto elastico da giardino trampolino ANTI SCIVOLO, SUPER DIVERTIMENTO: Questo tappeto elastico per bambini è antiscivolo e si mantiene saldo al terreno mentre i bambini saltano indisturbati. una rete di sicurezza con pali imbottiti assicura l’incolumità dei tuoi ragazzi. GUARDALI GIOCARE, SENTILI RIDERE: il trampolino elastico di Rocketkid è il miglior divertimento per i tuoi ragazzi. Ideale per i bambini di 3-6 anni, guardali saltare, rimbalzare e gioire in sicurezza sul nostro tappeto elastico da interni/esterni. LA SICUREZZA IN PRIMIS: Il nostro trampolino elastico utilizza un sistema di corde elastiche più silenzioso, robusto, elastico e delicato sulle articolazioni rispetto ai trampolini standard. Una protezione sulle molle previene eventuali lesioni.
  • Chicco Porta da Calcio per Bambini Goal League Pro, Gioco Elettronico e Interattivo, Tabellone con Luci e Suoni, 3 Modalità di Gioco, Palla di Plastica Morbida Inclusa, Giochi per Bambini 2-5 Anni
    LA PORTA SI MUOVE: Si può giocare con Goal League Pro sia da ferma sia in movimento: la porta si può muovere automaticamente a destra e a sinistra per rendere ogni partita ancora imprevedibile ed emozionante SENSORE DEL GOAL: la porta riconosce in automatico quando viene segnato un goal ed esulta assieme al bambino con luci, musiche e cori da stadio 3 MODALITÀ: La porta da calcio elettronica Chicco Goal League Pro è dotata di 3 diverse modalità di gioco: rigori, conto alla rovescia e gioco libero; ogni modalità può essere giocata con o senza movimento della porta INCORAGGIA L'ATTIVITA' MOTORIA: La porta da calcio Chicco stimola il bambino con musiche divertenti e cori da stadio per gratificarlo e incoraggiarlo a giocare ALLENA LA MIRA: Il bambino allena mira, precisione e coordinazione motoria per diventare un vero campione PALLA INCLUSA: Insieme alla porta è inclusa una palla di plastica morbida, gonfiabile e leggera, per giocare e divertirsi in sicurezza anche in casa LUCI E SUONI: Il tabellone luminoso con tasto interattivo è dotato di musiche e suoni divertenti; con pulsanti per attivare facilmente le diverse modalità di gioco e il movimento della porta

Non tutti hanno voglia di andare in palestra per allenarsi, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro… Personalmente mi piace allenarmi con gli amici durante le vacanze o nei fine settimana, ma in settimana mi alleno solamente a casa! Eppure riesco ad ottenere risultati positivi e posso vantarmi di avere un bel fisico! Date un’occhiata a quest’articolo per conoscere i tre sport da fare a casa per essere sempre al topo della forma|

La cyclette

Per cominciare vi consiglio assolutamente di comprare una buona cyclette. Effettivamente questo attrezzo vi permetterà di perdere i grassi in eccesso e di lavorare diversi muscoli – particolarmente quelli dei glutei e delle gambe. Inoltre dovete sapere che una cyclette vi consentirà anche di lavorare naturalmente gli addominali. In questo caso non si tratta di un allenamento per diventare più spessi, ma piuttosto per restare tonici fra una sessione di palestra e l’altra. Se volete addominali di ferro sappiate che dovrete faticare di più!

La corda

salto alla corda

Da piccoli tutti abbiamo giocato almeno una volta con la corda… Mi ricordo che il mio insegnante di ginnastica ci faceva sempre saltare la corda per l’allenamento… Bei tempi! Effettivamente sapere che questo strumento è davvero ingiustamente sottovalutato in quanto si tratta di un vero e proprio alleato per la nostra forma fisica! Infatti il semplice fatto di saltare con la corda non vi permetterà soltanto di allenare la parte bassa del corpo, ma anche di tonificare la parte superiore. Inoltre migliora l’equilibrio e la resistenza fisica.

Gli esercizi a corpo libero

Per addominali, flessioni e piegamenti sulle gambe serve costanza e progressione. Non esagerate e cominciate dolcemente aumentando gradualmente il numero e l’intensità degli esercizi. Ricordatevi che i risultati si vedranno a lungo termine, ma saranno sicuramente positivi a patto di avere una buona forza di volonta!

Da leggere: la migliori scarpe da corsa per donne.

Da guardare…

… Date un’occhiata a questo video sui salti con la corda!